Как играть в компьютерные игры и сохранить здоровье крепким


Каждая сторона по - своему права и каждый человек должен выбрать тот вариант, который для него будет правильным, но всё же нам хотелось бы напомнить несколько правил, которые помогут сократить негативное влияние на ваше здоровье, которое может оказывать работа за компьютером:

1. Не проводите у монитора больше 2 часов в день. Это бывает сложно, ведь появилось огромное количество интересных игр, от которых бывает сложно оторваться.

Сейчас легко скачать майнкрафт и в интернете существует множество видео о том, как это сделать. Но помните, что излучение негативно влияет на ваше зрение и может стать причиной ухудшения его качества. Поэтому не пренебрегайте этим правилом и не забывайте каждые 20 минут делать небольшую зарядку для глаз, которая поможет им немножко отдохнуть.

2. Не берите с собой еду к компьютеру. За последние несколько лет значительно увеличилось количество людей с лишним весом и наиболее частой причиной этого является отсутствие активности и длительная работа за компьютером. Ведь часто мы не можем проконтролировать величину порции, которая была съедена за просмотром фильма или во время игры. 

3. Больше двигайтесь. Длительное сидение на одном месте негативно отразится на здоровье вашего позвоночника, внутренних органов и скорости обменных процессов. Поэтому необходимо регулярно заниматься физическими нагрузками и делать небольшую разминку каждые 30 минут во время работы за компьютером. Это поможет расслабить напряжённые мышцы. 




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Квартира в новостройке: хорошо или плохо?
Как выбрать свой первый автомобиль?
Сырный бизнес у Вас дома
Полезные коды для Андроид
Обнаружен древний опасный вирус
Как правильно выбрать зернодробилку
Выпуск пергамина на производстве Украины
Транспортировка и страхование грузов при перевозке
"Разрушители легенд" подтвердили несколько мифов
Окинава - остров долгожителей

Лента актуальных новостей мира
Что такое евроконтейнеры и в чем заключаются их главные достоинства?
Этим рознятся автомобили стандарта Евро-5 от Евро-6?
Несколько слов про профессиональный дизайн интерьера
Шкаф на заказ по размерам: причины популярности
Какие монеты коллекционируют нумизматы?
О ценных и редких монетах
Как выбрать интернет-провайдера в Украине
CRM для бизнеса
О специфике автобусных перевозок
Необычные изделия из фарфора

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика