Как сократить негативное влияние телевизора на здоровье


Современный человек не может представить своей жизни без множества вещей, которые всячески облегчают его жизнь. Теперь стирает за нас стиральная машина, готовит пароварка и даже отдыхать после офисного дня мы привыкли сидя у экрана телевизора.

Такой же вид отдыха выбирает и подрастающее поколение, которое почти с пелёнок умеет пользоваться бытовой и компьютерной техникой и порой даже лучше взрослых. Но приносит ли такой отдых нам больше пользы или вреда? Как максимально можно сократить негативное воздействие телевизора на наше здоровье и психику?

На самом дел это достаточно просто и необходимо лишь выполнять несколько правил, которые мы и собрали в нашей статье:

1. Сократите количество жестоких фильмов и ужастиков, особенно перед сном. Уже давно доказано, что просмотр таких фильмов и телепередач оказывает сильное воздействие на нашу психику и это может стать причиной плохого сна, раздражительности, агрессии и даже бессонницы.

Поэтому вечером желательно посмотреть одну из русских комедий, что поможет расслабиться и отвлечься от повседневных забот и проблем.

2. Проводите у телевизора не более 3 часов в день. Это очень важно, ведь более длительный просмотр негативно отразится на качестве вашего зрения. Поэтому каждые 15 минут делайте зарядку для глаз.

3. Не принимайте пищу во время просмотра фильмов и телепередач. Запомните, что кушать нужно на кухне или в столовой, ведь только в таком случае мы не будем переедать и пищу хорошо усвоится. А когда Вы едите перед телевизором часто съеденная порция значительно больше, чем Вам требовалось. Это может привести к замедлению обменных процессов и ожирению.




                     


Всего комментариев: 0
avatar


US


Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Качественная косметика по доступной цене купить
Болейщики Милана с нетерпением ждут матча звезд
Качественные барсетки для каждого
Ливан страна с богатейшей, многотысячелетней культурой
Шагомеры помогут оставаться здоровыми
Преимущества быстровозводимых конструкций
«Золотые» советы студентам
Однодневная экскурсия по Львову
Интересные факты о Volkswagen
Как организовать путешествие в Голландию самостоятельно

Лента актуальных новостей мира
Какие авто предпочитают современные таксисты
Как заказать монтаж оборудования
Забыл пароль от ВК и что можно с этим сделать
Как заказать ремонт бытовой техники в Одессе
Velna spēle jeb rulete
Почему Телеграм Чат так важен для сайта
Ремонт квартир: как добиться грамотной экономии
Как израильская молодежь получает жилье
Что можно сделать из морского контейнера
Кому подойдут промышленные полимерные полы

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика