Как сократить негативное влияние телевизора на здоровье


Современный человек не может представить своей жизни без множества вещей, которые всячески облегчают его жизнь. Теперь стирает за нас стиральная машина, готовит пароварка и даже отдыхать после офисного дня мы привыкли сидя у экрана телевизора.

Такой же вид отдыха выбирает и подрастающее поколение, которое почти с пелёнок умеет пользоваться бытовой и компьютерной техникой и порой даже лучше взрослых. Но приносит ли такой отдых нам больше пользы или вреда? Как максимально можно сократить негативное воздействие телевизора на наше здоровье и психику?

На самом дел это достаточно просто и необходимо лишь выполнять несколько правил, которые мы и собрали в нашей статье:

1. Сократите количество жестоких фильмов и ужастиков, особенно перед сном. Уже давно доказано, что просмотр таких фильмов и телепередач оказывает сильное воздействие на нашу психику и это может стать причиной плохого сна, раздражительности, агрессии и даже бессонницы.

Поэтому вечером желательно посмотреть одну из русских комедий, что поможет расслабиться и отвлечься от повседневных забот и проблем.

2. Проводите у телевизора не более 3 часов в день. Это очень важно, ведь более длительный просмотр негативно отразится на качестве вашего зрения. Поэтому каждые 15 минут делайте зарядку для глаз.

3. Не принимайте пищу во время просмотра фильмов и телепередач. Запомните, что кушать нужно на кухне или в столовой, ведь только в таком случае мы не будем переедать и пищу хорошо усвоится. А когда Вы едите перед телевизором часто съеденная порция значительно больше, чем Вам требовалось. Это может привести к замедлению обменных процессов и ожирению.




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Международные автомобильные перевозки помогут легко и быстро доставить груз
Социальные сети лучший инструмент продвижения бизнеса
Дом из бруса - залог крепкого здоровья.
Вена - красивый город в Австрии
История возникновения онлайн-игр и игры Соник Икс
Секреты топливных систем, которые Вы не знали
Гастрономический тур в Грецию
Добровольная сертификация товара
Современный гостиничный комплекс Катрин
Время начать свой путь к успеху!

Лента актуальных новостей мира
Официальный сайт Плейдом казино
Какие могут быть плюсы и минусы современных азартных игр
Новости и фото автомашин в Латвии
Как добиться выгодных условий сотрудничества в ходе переговоров с поставщиками?
Современная пластическая хирургия
Детали трубопроводов: ассортимент в чем отличие
Лекарство для больных рассеянным склерозом подавляет коронавирус - по крайней мере, в пробирке
Нейромаркетинг продажи на уровне подсознания
Как разнообразить сексуальную жизнь?
Как выбрать правильного бизнес-тренера

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика