Картофель: польза и вред для нашего здоровья


Картофель для многих современных семей остаётся одним из любимых овощей. Но как отражается его употребление на нашей здоровье: несёт больше вреда или же пользы? Хоть даже утверждения экспертов о негативном влиянии картофеля на наш организм, никак не отразились на популярности картофеля, ведь блюда из него получаются действительно очень вкусными и сытными. Если же Вы никак не можете придумать, что приготовить, тогда скорее читайте простые и вкусные блюда из картофеля на http://webspoon.ru/foodtype/bljuda-iz-kartofelja. Благодаря им Вы сможете каждый день радовать своих родных новыми и очень вкусными блюдами. 

Помните, что картофель является ценным продуктом по своему химическому составу! Именно потому умеренное его употребление всегда будет положительно отражаться на вашем здоровье, ведь в картофеле есть огромное количество важных витаминов и микроэлементов. Среди них не только вода и белки, но также достаточное количество калия, йода и крахмала. Хоть именно крахмал по мнению диетологов и является очень вредным для нашего здоровья, потому его не рекомендуют употреблять в пищу людям с лишним весом. 

Во время диеты для похудения от картофеля лучше полностью отказаться. А вот для лечебной диеты он будет просто незаменим, ведь он полезен больным гастритом, артритом и другим разнообразным заболеваниям органов и систем. Также картофель очень полезен для сердечно - сосудистой системы, что объясняется достаточно большим количеством калия в нём. 

Интересно, что использовать картофель можно даже в сыром виде. Конечно же, употреблять в пищу сырым его не стоит, хоть для примочек от отёков и лечения ожогов он просто незаменим. А вот печёный картофель кушать нужно, особенно людям с заболеваниями сердца и о ожирением. И не забывайте о том, что готовить картофель нужно разнообразно для большей пользы. 



                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Секреты живописи
Откуда появилось название "Манхэттен"
Как правильно выбрать зернодробилку
Парк развлечений для детей
Производители азартных автоматов
Силиконовый бампер для девайса Нексус ждет вас в CheholMobi
Рекорды науки и техники в области освещения
Интересное про то, как выбрать ответственную няню
Инновации в строительстве
Наручные часы - лучший подарок для любимого мужчины

Лента актуальных новостей мира
Полезные семечки в рационе здорового питания
Нужные и перспективные профессии
Шиншилла в домашних условиях
Так ли необходима регулярная мойка коммерческого транспорта? Спрашиваем у профессионалов
Необычные факты про авто
Рисование карандашом для новичков: что необходимо знать об особенностях
Запчасти для лифтов: особенности выбора и покупки
Необычные факты про авто и мотоциклы
Пицца и суши киев
Онлайн чат

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика