Способ сохранить здоровье при частом отдыхе за компьютером


Просмотр интересного фильма для многих современных жителей нашей страны по праву считается наиболее приемлемым и любимым видом отдых на выходных и после тяжёлого рабочего дня. Благодаря голубому экрану не только забываются все неприятности и проблемы, но и так мы можем действительно расслабиться. 

Теперь, в пору интернет - технологий каждый из нас имеет отличную возможность не зависеть в своём выборе фильмов для просмотра от решения редактора на телевизионном канале. Сейчас в любой момент с помощью интернета можно найти любимый фильм и смотреть его в самое удобное для нас время.

Помимо этого у нас также есть отличная возможность смотреть все новинки киноиндустрии у себя дома. И уже совсем скоро мы сможем увидеть даже фильмы 2015, которые сейчас только анонсируются.

Но, для того, чтобы такой отдых приносил нам только положительные эмоции и не отражался негативно на состоянии нашего здоровья очень важно придерживаться несколько простых правил:

1) не стоит проводить у монитора или экрана телевизора более 3 часов в день. Это позволит Вам минимизировать вред, который приносит излучение и сохранить хорошее зрение надолго;

2) не бурите с собой еду, когда собираетесь смотреть фильм или же телепередачу. Во время просмотра интересных видео мы не можем контролировать свои порции, поэтому такие приёмы пищи не только прибавят Вам пару лишних килограммов, но значительно уменьшат скорость обмена веществ. Если же от данной привычки Вы не хотите пока отказываться, но отдайте предпочтение полезным снекам, свежим фруктам и овощам;

3) больше двигайтесь. Помните, что большинство наших болезней вызвано проблемами с позвоночником. Поэтому необходимо периодически делать зарядку для тела и глаз во время просмотра очередного фильма. Не обязательно делать полноценную тренировку, ведь достаточно будет и 15 минут.




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Современные ПВХ-окна от настоящего эксперта
Существует ли мода на мебель?
Необычные факты о книгах
Выбрать газовый котел высшего качества
Гастрономический тур в Грецию
Технические решения исполнения работ
Секреты для самостоятельного создания сайта
Международные автомобильные перевозки помогут легко и быстро доставить груз
Какую телепередачу выбрать сегодня?
Наиболее эффективные способы обогреть дом зимой.

Лента актуальных новостей мира
Купить ламинированную фанеру в москве
Профессиональная косметика и средства против выпадения волос
Фурнитура для сумок москва
Интересные факты про машины
Официальный сайт Плейдом казино
Какие могут быть плюсы и минусы современных азартных игр
Новости и фото автомашин в Латвии
Как добиться выгодных условий сотрудничества в ходе переговоров с поставщиками?
Современная пластическая хирургия
Детали трубопроводов: ассортимент в чем отличие

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика