|
|
Остановки дыхания во время сна на длительное время
|
Наверное, уже каждый человек знает, что правильный сон должен длиться от 7 до 9 часов. Причем важно, чтобы он был в промежутке времени от 22 до 8 часов. Конечно тут многие решат поспорить, но понятно, что для каждого этот показатель весьма индивидуален. Ведь некоторые могут спокойно не спать всю ночь, а потом отдыхать до полудня. И наоборот, некоторые не могут спать после 6 утра и соответственно ложатся очень рано. Кроме того, длительность сна у каждого человека индивидуальна. Некоторые высыпаются и за 6 часов, а некоторые не могут выспаться, проспав даже 12 часов. Но в целом правила подходят большинству. Здоровый сон – тот сон, после которого человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим. Но существуют некоторые факторы, которые ухудшают качество сна. Самым важным нарушением сна (в смысле опасности для здоровья и жизни) является синдром обструктивного апноэ сна (или СОАС). Это заболевание сопровождается временными остановками дыхания во сне. Важнейшим симптомом этого состояния является храп. Именно он должен служить сигналом того, что пора обращаться к врачу. Опасность этого заболевания заключается в том, что во время остановки дыхания прекращается подача кислорода к органам и тканям. Опаснее всего данные нарушения для таких важнейших органов, как сердце и головной мозг. Могут случиться инфаркты, инсульты и нарушения ритма сокращения сердца. Именно поэтому важно вовремя заметить и вылечить патологию, пока она не навредила здоровью. Ведь правильный и качественный сон – это залог успешности и хорошего самочувствия. Источник: http://www.centrsna.by/
|
| Всего комментариев: 0 | |
