Как сократить негативное влияние телевизора на здоровье


Современный человек не может представить своей жизни без множества вещей, которые всячески облегчают его жизнь. Теперь стирает за нас стиральная машина, готовит пароварка и даже отдыхать после офисного дня мы привыкли сидя у экрана телевизора.

Такой же вид отдыха выбирает и подрастающее поколение, которое почти с пелёнок умеет пользоваться бытовой и компьютерной техникой и порой даже лучше взрослых. Но приносит ли такой отдых нам больше пользы или вреда? Как максимально можно сократить негативное воздействие телевизора на наше здоровье и психику?

На самом дел это достаточно просто и необходимо лишь выполнять несколько правил, которые мы и собрали в нашей статье:

1. Сократите количество жестоких фильмов и ужастиков, особенно перед сном. Уже давно доказано, что просмотр таких фильмов и телепередач оказывает сильное воздействие на нашу психику и это может стать причиной плохого сна, раздражительности, агрессии и даже бессонницы.

Поэтому вечером желательно посмотреть одну из русских комедий, что поможет расслабиться и отвлечься от повседневных забот и проблем.

2. Проводите у телевизора не более 3 часов в день. Это очень важно, ведь более длительный просмотр негативно отразится на качестве вашего зрения. Поэтому каждые 15 минут делайте зарядку для глаз.

3. Не принимайте пищу во время просмотра фильмов и телепередач. Запомните, что кушать нужно на кухне или в столовой, ведь только в таком случае мы не будем переедать и пищу хорошо усвоится. А когда Вы едите перед телевизором часто съеденная порция значительно больше, чем Вам требовалось. Это может привести к замедлению обменных процессов и ожирению.




                     


Всего комментариев: 0
avatar


US


Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Третье марта стало «чёрным понедельником» для многих предпринимателей России и Украины
Повелитель ужасов Альфред Хичкок
Быстрые международные переводы с компанией TransferGo
Чем хорош водяной тёплый пол?
Гастрономический тур в Грецию
Роскошь и экзотика кожаных полов
Как победить в споре: психологические приемы
Выбираем качественный осушитель для бассейна
"Угадай мелодию": смотри и выигрывай!
Наиболее эффективные способы обогреть дом зимой.

Лента актуальных новостей мира
Виды коммерческой недвижимости в Севастополе
Зачем нужно добывать Litecoin
Преимущества полировки фар
4 лучших бренда, выпускающих гидроциклы
Что чаще всего покупают в секс-шопах
Почему люди так любят отдыхать на озере Кольсай
Как выбрать табак на развес
Для чего используют скотч с логотипом
Песни в mp3 на YouTube удивляют меломанов качеством
Что именно чаще всего сдают в ломбарды

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика