Как сократить негативное влияние телевизора на здоровье


Современный человек не может представить своей жизни без множества вещей, которые всячески облегчают его жизнь. Теперь стирает за нас стиральная машина, готовит пароварка и даже отдыхать после офисного дня мы привыкли сидя у экрана телевизора.

Такой же вид отдыха выбирает и подрастающее поколение, которое почти с пелёнок умеет пользоваться бытовой и компьютерной техникой и порой даже лучше взрослых. Но приносит ли такой отдых нам больше пользы или вреда? Как максимально можно сократить негативное воздействие телевизора на наше здоровье и психику?

На самом дел это достаточно просто и необходимо лишь выполнять несколько правил, которые мы и собрали в нашей статье:

1. Сократите количество жестоких фильмов и ужастиков, особенно перед сном. Уже давно доказано, что просмотр таких фильмов и телепередач оказывает сильное воздействие на нашу психику и это может стать причиной плохого сна, раздражительности, агрессии и даже бессонницы.

Поэтому вечером желательно посмотреть одну из русских комедий, что поможет расслабиться и отвлечься от повседневных забот и проблем.

2. Проводите у телевизора не более 3 часов в день. Это очень важно, ведь более длительный просмотр негативно отразится на качестве вашего зрения. Поэтому каждые 15 минут делайте зарядку для глаз.

3. Не принимайте пищу во время просмотра фильмов и телепередач. Запомните, что кушать нужно на кухне или в столовой, ведь только в таком случае мы не будем переедать и пищу хорошо усвоится. А когда Вы едите перед телевизором часто съеденная порция значительно больше, чем Вам требовалось. Это может привести к замедлению обменных процессов и ожирению.




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Интересные факты о русской бане
Выбрать газовый котел высшего качества
Однодневная экскурсия по Львову
Атомную станцию "Фукусима" будут обеззараживать роботы
Где можно починить фирменную технику от Apple?
3 самых неожиданных способа подарить цветы любимой девушке
"Угадай мелодию": смотри и выигрывай!
Неподкупный кассир Ритти
Ремонт квартиры
Звук: мощность и качество

Лента актуальных новостей мира
«Спартак» начал спортивные сборы раньше срока
В Береговом пройдут овощные ярмарки
Стоит ли доверять лазерной хирургии
Немецкие врачи открыли новый способ лечения рака
Зачем применяются стеновые блоки
Почему билеты на автобус лучше покупать онлайн
Как хранить семена для газона
Преимущества рулонного газона
На какие виды делятся эвакуаторы
Как привести качественный оверлок

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика