Как уменьшить негативное влияние от просмотра телевизора?


Каждый день среднестатистический человек проводит у голубого экрана более 3 часов. Данный вид отдыха после работы или на выходных - выбор более 70 % населения. Но не наносит ли нам просмотр телевизора вреда? И как необходимо организовать свой пассивный отдых, чтобы здоровье всегда было крепким?

Прежде чем разобраться в этом, необходимо понять, что большинство телепередач разрабатываются профессиональными психологами. Именно поэтому часто так сложно оторваться от очередного реалити - шоу или развлекательного шоу. Но помните, что не такие шоу не несут никакого смыслового влияния, поэтому лучше и вовсе отказаться от их просмотра.

Если же Вы являетесь их поклонником, то необходимо побеспокоиться о правильном просмотре телевизора, которое хоть и не принесёт пользы, но и вред от него тоже будет сведён к минимуму:

1) расстояние от телевизора до Вас должно быть более 2 метров. Это убережёт ваши глаза от интенсивного излучения от экрана;

2) пытайтесь побольше двигаться. Для этого можете сделать небольшую зарядку во время просмотра передачи или концерта.

Но знайте, что гораздо полезнее и интереснее Вам будет услышать любимого исполнителя присутствуя на его выступлении. На грандиозных шоу используются микшерные пульты, благодаря которым звучание и приобретает особый оттенок.

3) используйте время у телевизора с толком: вяжите, вышивайте, сделайте маникюр или почините сломанную вещь. Помните, что каждый час жизни нужно использовать правильно;

4) не проводите у экрана больше 3 часов в день. Во время рекламы закройте глаза или посмотрите влево, а затем вправо. Это поможет снять излишнее напряжение с глаз;

5) внимательно подойдите к выбору передач: лучше всего если это будут познавательный шоу о науке, технике, путешествиях или биографические фильмы. Также полезными будут шоу с мастер - классами, которые направлены на обучение зрителя новым умениям (ремонт, шитьё, кулинария). 




                     


Всего комментариев: 0
avatar


US


Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Лучший способ перевести деньги
Александр Пушкин - величайший русский писатель
Шагомеры помогут оставаться здоровыми
Кинофильм Геракл 2014 года - описание
Интересные игровые автоматы
Знаки гражданских учреждений образования времен СССР: что важно знать?
Зачем люди устанавливают в доме камин?
Внимание! Это важно знать при выборе канцелярских товаров для детей
Как развить способности ребёнка с помощью развивающих игр? Узнайте прямо сейчас!
Верните мне любимого мужа!

Лента актуальных новостей мира
Ремонт квартир: как добиться грамотной экономии
Как израильская молодежь получает жилье
Что можно сделать из морского контейнера
Кому подойдут промышленные полимерные полы
Почему мультфильм Клаус (2019) так популярен
Как приготовить постные роллы
Стоит ли жить в ЖК «Садовые кварталы»
Ремонт микроволновых печей (СВЧ): что можно заказать
Консалтинг 1С: цели, задачи, цены
Отзывы о фильме «Жизнь других»

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика