Как играть в компьютерные игры и сохранить здоровье крепким


Каждая сторона по - своему права и каждый человек должен выбрать тот вариант, который для него будет правильным, но всё же нам хотелось бы напомнить несколько правил, которые помогут сократить негативное влияние на ваше здоровье, которое может оказывать работа за компьютером:

1. Не проводите у монитора больше 2 часов в день. Это бывает сложно, ведь появилось огромное количество интересных игр, от которых бывает сложно оторваться. Сейчас легко скачать майнкрафт и в интернете существует множество видео о том, как это сделать. Но помните, что излучение негативно влияет на ваше зрение и может стать причиной ухудшения его качества. Поэтому не пренебрегайте этим правилом и не забывайте каждые 20 минут делать небольшую зарядку для глаз, которая поможет им немножко отдохнуть.

2. Не берите с собой еду к компьютеру. За последние несколько лет значительно увеличилось количество людей с лишним весом и наиболее частой причиной этого является отсутствие активности и длительная работа за компьютером. Ведь часто мы не можем проконтролировать величину порции, которая была съедена за просмотром фильма или во время игры. 

3. Больше двигайтесь. Длительное сидение на одном месте негативно отразится на здоровье вашего позвоночника, внутренних органов и скорости обменных процессов. Поэтому необходимо регулярно заниматься физическими нагрузками и делать небольшую разминку каждые 30 минут во время работы за компьютером.

 И помните, что для того, чтобы сохранить здоровье крепким, а разум светлым лучше всего отдать предпочтение более активному отдыху!




                     


Всего комментариев: 0
avatar


US


Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Выбираем мебель для детской комнаты.
Качественный детский матрас - залог здорового позвоночника
Как создать уникальный дизайн офисных помещений?
Рассчёт количества предельно допустимых выбросов - обязательная процедура для всех химических предприятий
Как правильно подобрать роликовые коньки
Rolls-Royce попала в центр коррупционного скандала
Товарный знак - залог успешного бизнеса
Что должно быть в косметичке каждой стильной девушки?
Неизведанная Африка
Внутричерепное давление у детей: причины и диагностика.

Лента актуальных новостей мира
Оборудование Strongu для майнинга
Преимущества коттеджного поселка Agalarov Эстейт
Криминальный Воронеж: сразу несколько убийств потрясли город
Автоновости Воронежа: ночью произошло страшное ДТП
Новости культуры: Воронежцам показали патриотические фильмы
Новости Воронежа: жители расстроены погодой
Преимущества титановой проволоки
Когда пригодится обзвон номеров
Имплантация зубов: какие технологии популярны
Сколько сегодня стоит ремонт рулевой рейки

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика