Смех подымет иммунитет и поможет похудеть


Вы стремитесь быть здоровым? Это и стало основной причиной вашего перехода на правильное питание, регулярных тренировок и  определённого режима? Тогда не стоит забывать ещё и о том, что только счастливый человек может быть здоровым! Ведь не зря говорят, что минута смеха способна продлить жизнь.

Именно смех положительно отражается на общем состоянии организма человека, но очень важно правильно подобрать его источник. Это могут быть комедийные фильмы и сериалы, а также смешные картинки на одном из сайтов в интернете. 

Интересно, что по результатах исследования учёных из Калифорнии, ещё 50 лет назад люди смеялись в среднем до 20 минут в день. Сейчас же этот показатель значительно уменьшился и составляет 6 минут. И это достаточно заметно по тому, что недостаток смеха всё таки отразился негативно на нашем здоровье. Это легко объяснить, ведь наиболее частой причиной возникновения многих заболеваний является  сильный перенесённый стресс, а смех - это лучший помощник в борьбе со стрессом. 

Когда человек смеётся показатель эндорфинов значительно возрастает, а они и есть гормонами счастья, которые подымаю настроение и даже способны уменьшить болевые ощущения в организме. Во время смеха также происходит снижение гормонов, которые возникают в стрессовой ситуации, что отражается на состоянии иммунитета. Помимо этого не стоит забывать и о том, что смех поможет нормализовать давление, сахарный и инсулиновый уровни в крови. И самое главное - во время смеха Вы сжигаете до 500 Ккал!

Так что смейтесь и будьте здоровыми!




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Чёрные дыры могут преодолевать предел Эддингтона
Как выбрать бельё для любимой девушки
История автоматизации производства
Какое спортивное питание выбрать?
Услуги доставки разнообразных грузов из-за границы
На Женевском автосалоне был представлен новый седан
Город Львов - западная столица Украины
Какие игры стоит ожидать в 2014 году
Рекорд по количеству разводов
Где остановиться в Киеве. Самые необычные варианты

Лента актуальных новостей мира
Преимущества искусственного камня Grandex
Где применяют аэрационные воздуходувки
Trezor Model T: преимущества, описание
Полиамиды стеклонаполненные: свойства, сферы применения
Лента новостей: свежие новости Украины
Кому пригодится изучение словацкого языка
Преимущества колодезных колец из бетона
История названия Lineage
«Спартак» начал спортивные сборы раньше срока
В Береговом пройдут овощные ярмарки

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика