В Вентспилсе большой популярностью пользуется лодочно-гребная база «Дампели». Она является
постоянной базой для тренировок гребцов спортивной школы «Спарс». Там
занимаются дети, начиная с 11-летнего
возраста. Причём треть воспитанников – это представительницы прекрасного
пола. Зачастую сезон начинается в конце апреля, когда и проходят первые
состязания. Однако уже сейчас, в середине марта база не пустует. Там начались
тренировки ребят. Пользуясь ранней весной, они уже проводят занятия на воде.
Их
тренировки построены таким образом, что бы при высокой эффективности и
серьёзных нагрузках, у ребят не было проблем со здоровьем. Перед тем, как
спускаться на воду, они занимаются в тренажёрном зале, который ест на
территории базы. После того, как мышцы будут разогреты, садятся в лодки и
интенсивно укрепляют свои навыки. После водных упражнений их ждёт сауна. Ведь
это самый быстрый и простой способ полностью согреться, расслабиться, вывести
токсины.
Зимой,
хотя нет возможности тренироваться на воде, гребцы не расслабляются. Ведь им
нужно поддерживать спортивную форму, тренировать выносливость. Поэтому большой
популярностью пользуются лыжные тренировки. Также они проводят много времени в
тренажёрном зале и бассейне.
Лодочно-гребная
база «Дампели» - это современный спортивный комплекс, где есть всё, что
необходимо для полноценных тренировок. Он отвечает всем требованиям по
безопасности и техническому оснащению. Поэтому гребцы Вентспилса имеют все
возможности стать чемпионами.
