Окинава - остров долгожителей


Сегодня мало кто справляет свой столетний юбилей. Средняя продолжительность жизни около 70 лет. Но, тем не менее, дожить до ста лет вполне реально. Об этом свидетельствует население острова Окинава. Дело в том, что на сегодняшний момент там живёт свыше 500 человек, которые уже отметили свой столетний день рождение. То есть из ста жителей, 35 – уже очень пожилые люди.

Однако, они не унывают  и отнюдь не чувствуют себя старыми. Наоборот, возраст для них не повод складывать руки и ждать смерти. Учёные думают, что причина в местной питьевой воде, однако сами долгожители придерживаются другого мнения.

Всё дело в отношении к жизни. Люди, выходя на пенсию на японском острове, не собираются бездельничать. Они осваивают новые технологии, ездят на мотороллерах, путешествуют, танцуют, занимаются карате – словом ничем не уступают своим более молодым согражданам. Они ежедневно занимаются физическими упражнениями, поддерживая таким образом бодрость духа.

Также следует уделить внимание их рациону. Принятие пищи для окинавцев – это ритуал, священное действие. Они используют красивую посуду, делают это в приятной компании родных  или друзей и действительно наслаждаются каждым кусочком пищи. Никакой спешки и суеты. В таких условиях каждый грамм съеденной пищи не может принести ничего иного, кроме пользы. А в рационе нету жирного и тяжёлого. Его основу составляют фрукты, овощи, морепродукты и рис.

Однако самый главный секрет – это умение с радостью проводить каждый день. Ведь если обращать внимание на приятные события и быстро забывать неприятности, то окажется, что жизнь состоит их сплошных радостей.

Окинавцы верят, что в 70 лет жизнь только начинается. И каждое её мгновение ценно. Возможно секрет их долголетия в питьевой воде, но вероятней всего дело в позитивном отношении к жизни. Этому у них стоит поучиться.  




                     


Всего комментариев: 0
avatar


US


Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Советы для создания стильного мужского образа
Законопроект «Об азартных играх» - в чем суть?
16 фактов о беременности, которые Вы ещё не знали
Качественная и надёжная упаковка товаров
В Одессе скоро появится один из крупнейших стрит-артов
Дом из бруса - залог крепкого здоровья.
Наши советы сделают выбор автокрана проще!
Неизвестный Париж
Проблемы, которые могут возникать с казино онлайн
Упаковка нужна, упаковка важна!

Лента актуальных новостей мира
Виды коммерческой недвижимости в Севастополе
Зачем нужно добывать Litecoin
Преимущества полировки фар
4 лучших бренда, выпускающих гидроциклы
Что чаще всего покупают в секс-шопах
Почему люди так любят отдыхать на озере Кольсай
Как выбрать табак на развес
Для чего используют скотч с логотипом
Песни в mp3 на YouTube удивляют меломанов качеством
Что именно чаще всего сдают в ломбарды

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика