Окинава - остров долгожителей


Сегодня мало кто справляет свой столетний юбилей. Средняя продолжительность жизни около 70 лет. Но, тем не менее, дожить до ста лет вполне реально. Об этом свидетельствует население острова Окинава. Дело в том, что на сегодняшний момент там живёт свыше 500 человек, которые уже отметили свой столетний день рождение. То есть из ста жителей, 35 – уже очень пожилые люди.

Однако, они не унывают  и отнюдь не чувствуют себя старыми. Наоборот, возраст для них не повод складывать руки и ждать смерти. Учёные думают, что причина в местной питьевой воде, однако сами долгожители придерживаются другого мнения.

Всё дело в отношении к жизни. Люди, выходя на пенсию на японском острове, не собираются бездельничать. Они осваивают новые технологии, ездят на мотороллерах, путешествуют, танцуют, занимаются карате – словом ничем не уступают своим более молодым согражданам. Они ежедневно занимаются физическими упражнениями, поддерживая таким образом бодрость духа.

Также следует уделить внимание их рациону. Принятие пищи для окинавцев – это ритуал, священное действие. Они используют красивую посуду, делают это в приятной компании родных  или друзей и действительно наслаждаются каждым кусочком пищи. Никакой спешки и суеты. В таких условиях каждый грамм съеденной пищи не может принести ничего иного, кроме пользы. А в рационе нету жирного и тяжёлого. Его основу составляют фрукты, овощи, морепродукты и рис.

Однако самый главный секрет – это умение с радостью проводить каждый день. Ведь если обращать внимание на приятные события и быстро забывать неприятности, то окажется, что жизнь состоит их сплошных радостей.

Окинавцы верят, что в 70 лет жизнь только начинается. И каждое её мгновение ценно. Возможно секрет их долголетия в питьевой воде, но вероятней всего дело в позитивном отношении к жизни. Этому у них стоит поучиться.  




                     


Всего комментариев: 0
avatar


US


Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Вскоре что бы узнать дату смерти, нужно будет только сдать кровь
Москва бюджетного туриста
Отдых для души и тела на приусадебном участке
Интересные игровые автоматы
Манипуляции сознанием в супермаркете
История автоматизации производства
Чехия из Краснодара
Самые необычные курорты мира ждут Вас в сезоне 2014 года!
Тенденции свадебного макияжа в 2014 году
Самые дорогие свадьбы в мире

Лента актуальных новостей мира
Скатерти для банкетов лучше брать в аренду, а не покупать
Москвич сделал предложение своей девушке через печать на кружке
Эксперт рассказал о том, из-за чего случается течка у кошек
Эксперт: в 2025 году VIBER не потеряет своей актуальности
Россияне предпочитают хранить овощи в погребах, а не в морозилках
Автоэксперт советует водителям проверить амортизаторы перед зимой
Бесплатные хостинги порой столь же качественны, как и платные
Разъяренный водитель из Всеволжска проколол все колеса на эвакуаторе
В России вырос спрос на нетривиальные подарки
В России вырос спрос на бойлеры

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на почту rusalex11@live.com