Окинава - остров долгожителей


Сегодня мало кто справляет свой столетний юбилей. Средняя продолжительность жизни около 70 лет. Но, тем не менее, дожить до ста лет вполне реально. Об этом свидетельствует население острова Окинава. Дело в том, что на сегодняшний момент там живёт свыше 500 человек, которые уже отметили свой столетний день рождение. То есть из ста жителей, 35 – уже очень пожилые люди.

Однако, они не унывают  и отнюдь не чувствуют себя старыми. Наоборот, возраст для них не повод складывать руки и ждать смерти. Учёные думают, что причина в местной питьевой воде, однако сами долгожители придерживаются другого мнения.

Всё дело в отношении к жизни. Люди, выходя на пенсию на японском острове, не собираются бездельничать. Они осваивают новые технологии, ездят на мотороллерах, путешествуют, танцуют, занимаются карате – словом ничем не уступают своим более молодым согражданам. Они ежедневно занимаются физическими упражнениями, поддерживая таким образом бодрость духа.

Также следует уделить внимание их рациону. Принятие пищи для окинавцев – это ритуал, священное действие. Они используют красивую посуду, делают это в приятной компании родных  или друзей и действительно наслаждаются каждым кусочком пищи. Никакой спешки и суеты. В таких условиях каждый грамм съеденной пищи не может принести ничего иного, кроме пользы. А в рационе нету жирного и тяжёлого. Его основу составляют фрукты, овощи, морепродукты и рис.

Однако самый главный секрет – это умение с радостью проводить каждый день. Ведь если обращать внимание на приятные события и быстро забывать неприятности, то окажется, что жизнь состоит их сплошных радостей.

Окинавцы верят, что в 70 лет жизнь только начинается. И каждое её мгновение ценно. Возможно секрет их долголетия в питьевой воде, но вероятней всего дело в позитивном отношении к жизни. Этому у них стоит поучиться.  




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Как выбрать картину в подарок
Счастливая жизнь в новом интерьере
Как выбирать медицинскую мебель
Интересно о теории Большого взрыва
Новосибирск ждёт Вас!
Как выбрать бельё для любимой девушки
Знаменитый неудачник Голливуда Сильвестр Сталлоне
Преимущества принудительной вентиляции помещения
Двери из шпона
Львов - жемчужина Восточной Европы

Лента актуальных новостей мира
Покупка и выбор жилетки из натуральных мехов
Теплоизоляция для внутреннего и внешнего применения - термоизоляционный материал AZ TRCoat
Свежие сплетни и фото с знаменитостями
Как начать играть на реальные деньги
Доступные азартные игры
О преимуществах бухгалтерских услуг
Услуги банка «Tengri Bank»
Современное оборудование Дезар
Интерактивный стол обеспечивает обширный перечень функций
Мобильность и доступная цена сенсорных рамок позволяют внедрять оборудование в самых разных направлениях

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика