Полезна или вредна сауна для здоровья

ГЛАВНАЯ Новости мира Красота, здоровье и медицина + ДОБАВИТЬ

Полезна или вредна сауна для здоровья

О пользе сауны известно всем и одной из наиболее важных её функций является то, что она способна положительно воздействовать на терморегуляционные процессы в организме человека. Помимо этого учёными было доказано и прекрасное воздействие на центральную нервную систему, ведь нахождение в сауне значительно повышает двигательные реакции в ней.

Но, помните, что желательно находиться в сауне в подольске не более 30 минут в день и при этом нельзя пить алкогольные напитки.

Ведь сауна - это лечебная процедура, которая направлена на оздоровление организма и избавление от стресса, который накопился в течении тяжёлого рабочего дня или недели.

Для лучшего косметологического эффекта с собой в сауну можно взять кофейную гущу или же любой другой скраб. Они помогут Вам глубоко очистить поры, которые откроются под воздействием высоких температур.

А для того, чтобы избавиться от целлюлита прихватите с собой мёд, которым сделайте массаж всего тела. Для этого потребуется взять его небольшое количество в ладонь и похлопывающими движениями пройтись по всему телу по направлению снизу вверх.

Но помните, что после такой процедуры очень часто остаются синяки, поэтому заранее подумайте о наиболее подходящей одежде.

Также уже давно известно, что регулярное посещение сауны позволит Вам легко избавиться от лишних килограммов. наиболее часто это связано с тем, что Вы теряете лишнюю жидкость и ваши объёмы уменьшаются.

Помимо этого посещение сауны также будет отличным способом для профилактики и лечения большинства болезней. Так, она поможет снизить артериальное давление, урегулировать работу почек и ускорить обмен веществ, но только при правильном проведении процедур и после предварительной консультации у профессионального специалиста (лучше всего у своего семейного врача).