Как уменьшить негативное влияние от просмотра телевизора?


Каждый день среднестатистический человек проводит у голубого экрана более 3 часов. Данный вид отдыха после работы или на выходных - выбор более 70 % населения. Но не наносит ли нам просмотр телевизора вреда? И как необходимо организовать свой пассивный отдых, чтобы здоровье всегда было крепким?

Прежде чем разобраться в этом, необходимо понять, что большинство телепередач разрабатываются профессиональными психологами. Именно поэтому часто так сложно оторваться от очередного реалити - шоу или развлекательного шоу. Но помните, что не такие шоу не несут никакого смыслового влияния, поэтому лучше и вовсе отказаться от их просмотра.

Если же Вы являетесь их поклонником, то необходимо побеспокоиться о правильном просмотре телевизора, которое хоть и не принесёт пользы, но и вред от него тоже будет сведён к минимуму:

1) расстояние от телевизора до Вас должно быть более 2 метров. Это убережёт ваши глаза от интенсивного излучения от экрана;

2) пытайтесь побольше двигаться. Для этого можете сделать небольшую зарядку во время просмотра передачи или концерта.

Но знайте, что гораздо полезнее и интереснее Вам будет услышать любимого исполнителя присутствуя на его выступлении. На грандиозных шоу используются микшерные пульты, благодаря которым звучание и приобретает особый оттенок.

3) используйте время у телевизора с толком: вяжите, вышивайте, сделайте маникюр или почините сломанную вещь. Помните, что каждый час жизни нужно использовать правильно;

4) не проводите у экрана больше 3 часов в день. Во время рекламы закройте глаза или посмотрите влево, а затем вправо. Это поможет снять излишнее напряжение с глаз;

5) внимательно подойдите к выбору передач: лучше всего если это будут познавательный шоу о науке, технике, путешествиях или биографические фильмы. Также полезными будут шоу с мастер - классами, которые направлены на обучение зрителя новым умениям (ремонт, шитьё, кулинария). 




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Интересные игровые автоматы
Было проведено исследование автомобильного рынка
Проблемы, которые могут возникать с казино онлайн
Ортопедический матрас - залог здоровья и красоты
Преимущества быстровозводимых конструкций
Где студенты становятся специалистами?
Счастливая жизнь в новом интерьере
Секреты подготовки к первому марафону
Азартные развлечения и игры в клубе Вулкан
Владимир Путин прокомментировал ситуацию в Украине

Лента актуальных новостей мира
Как правильно выбрать матрас ортопедический в интернете?
Как выбрать матрас ортопедический - что нужно знать?
Что Вы знаете о CRM-системе?
Уфа - новости
Признаки необходимости проведения капремонта двигательного агрегата машины
Десять интересных фактов о хоккее
Водители-инвалиды города Омска не исптают более проблем с парковкой.
Сайт новостей Великого Новгорода
Новости Екатеринбургa
Красивое атлетичное тело - легко!

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика