Как уменьшить негативное влияние от просмотра телевизора?


Каждый день среднестатистический человек проводит у голубого экрана более 3 часов. Данный вид отдыха после работы или на выходных - выбор более 70 % населения. Но не наносит ли нам просмотр телевизора вреда? И как необходимо организовать свой пассивный отдых, чтобы здоровье всегда было крепким?

Прежде чем разобраться в этом, необходимо понять, что большинство телепередач разрабатываются профессиональными психологами. Именно поэтому часто так сложно оторваться от очередного реалити - шоу или развлекательного шоу. Но помните, что не такие шоу не несут никакого смыслового влияния, поэтому лучше и вовсе отказаться от их просмотра.

Если же Вы являетесь их поклонником, то необходимо побеспокоиться о правильном просмотре телевизора, которое хоть и не принесёт пользы, но и вред от него тоже будет сведён к минимуму:

1) расстояние от телевизора до Вас должно быть более 2 метров. Это убережёт ваши глаза от интенсивного излучения от экрана;

2) пытайтесь побольше двигаться. Для этого можете сделать небольшую зарядку во время просмотра передачи или концерта.

Но знайте, что гораздо полезнее и интереснее Вам будет услышать любимого исполнителя присутствуя на его выступлении. На грандиозных шоу используются микшерные пульты, благодаря которым звучание и приобретает особый оттенок.

3) используйте время у телевизора с толком: вяжите, вышивайте, сделайте маникюр или почините сломанную вещь. Помните, что каждый час жизни нужно использовать правильно;

4) не проводите у экрана больше 3 часов в день. Во время рекламы закройте глаза или посмотрите влево, а затем вправо. Это поможет снять излишнее напряжение с глаз;

5) внимательно подойдите к выбору передач: лучше всего если это будут познавательный шоу о науке, технике, путешествиях или биографические фильмы. Также полезными будут шоу с мастер - классами, которые направлены на обучение зрителя новым умениям (ремонт, шитьё, кулинария). 




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Преимущества шаровых кранов от компании «Сантехкомплект»
Как организовать путешествие в Голландию самостоятельно
Проблемы, которые могут возникать с казино онлайн
«Україна має талант!» - народное шоу страны
Уникальная и увлекательная часовня Св. Антония Флоридсткого
Новая технология производства бетона из использованных покрышек
Как теперь играть онлайн в азартные игры?
Какие бывают ткани?
Невероятно! Онлайн - игры формируют личность ребёнка
Отличный подарок для друга

Лента актуальных новостей мира
Теплоизоляция для внутреннего и внешнего применения - термоизоляционный материал AZ TRCoat
Свежие сплетни и фото с знаменитостями
Как начать играть на реальные деньги
Доступные азартные игры
О преимуществах бухгалтерских услуг
Услуги банка «Tengri Bank»
Современное оборудование Дезар
Интерактивный стол обеспечивает обширный перечень функций
Мобильность и доступная цена сенсорных рамок позволяют внедрять оборудование в самых разных направлениях
Обустраиваем интерьер

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика