Как уменьшить негативное влияние от просмотра телевизора?


Каждый день среднестатистический человек проводит у голубого экрана более 3 часов. Данный вид отдыха после работы или на выходных - выбор более 70 % населения. Но не наносит ли нам просмотр телевизора вреда? И как необходимо организовать свой пассивный отдых, чтобы здоровье всегда было крепким?

Прежде чем разобраться в этом, необходимо понять, что большинство телепередач разрабатываются профессиональными психологами. Именно поэтому часто так сложно оторваться от очередного реалити - шоу или развлекательного шоу. Но помните, что не такие шоу не несут никакого смыслового влияния, поэтому лучше и вовсе отказаться от их просмотра.

Если же Вы являетесь их поклонником, то необходимо побеспокоиться о правильном просмотре телевизора, которое хоть и не принесёт пользы, но и вред от него тоже будет сведён к минимуму:

1) расстояние от телевизора до Вас должно быть более 2 метров. Это убережёт ваши глаза от интенсивного излучения от экрана;

2) пытайтесь побольше двигаться. Для этого можете сделать небольшую зарядку во время просмотра передачи или концерта.

Но знайте, что гораздо полезнее и интереснее Вам будет услышать любимого исполнителя присутствуя на его выступлении. На грандиозных шоу используются микшерные пульты, благодаря которым звучание и приобретает особый оттенок.

3) используйте время у телевизора с толком: вяжите, вышивайте, сделайте маникюр или почините сломанную вещь. Помните, что каждый час жизни нужно использовать правильно;

4) не проводите у экрана больше 3 часов в день. Во время рекламы закройте глаза или посмотрите влево, а затем вправо. Это поможет снять излишнее напряжение с глаз;

5) внимательно подойдите к выбору передач: лучше всего если это будут познавательный шоу о науке, технике, путешествиях или биографические фильмы. Также полезными будут шоу с мастер - классами, которые направлены на обучение зрителя новым умениям (ремонт, шитьё, кулинария). 




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Любопытные факты из мира бизнеса
Силиконовый бампер для девайса Нексус ждет вас в CheholMobi
Преимущества шаровых кранов от компании «Сантехкомплект»
От чего умирают люди на работе
Где остановиться в Киеве. Самые необычные варианты
"Разрушители легенд" подтвердили несколько мифов
Секреты топливных систем, которые Вы не знали
Традиционные бревенчатые жилища: от строительства до декора
Звук: мощность и качество
А Вам нужна флюгарка?

Лента актуальных новостей мира
Лучший игровой автомат для новогодних праздников
Приложения для Google Chrome бесплатно
Практичное взвешивание большой партии грузов
Система «Умный дом» для вашего комфорта
Популярная люстра в стиле лофт
Правила регистрации медицинских изделий
Основные особенности лечения электрофорезом лекарственным
Разновидности холодильных витрин от компании «ФабрикАрт»
Положительные особенности сварочных аппаратов инверторного типа
Меняем замки в металлических дверях

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика