Как уменьшить негативное влияние от просмотра телевизора?


Каждый день среднестатистический человек проводит у голубого экрана более 3 часов. Данный вид отдыха после работы или на выходных - выбор более 70 % населения. Но не наносит ли нам просмотр телевизора вреда? И как необходимо организовать свой пассивный отдых, чтобы здоровье всегда было крепким?

Прежде чем разобраться в этом, необходимо понять, что большинство телепередач разрабатываются профессиональными психологами. Именно поэтому часто так сложно оторваться от очередного реалити - шоу или развлекательного шоу. Но помните, что не такие шоу не несут никакого смыслового влияния, поэтому лучше и вовсе отказаться от их просмотра.

Если же Вы являетесь их поклонником, то необходимо побеспокоиться о правильном просмотре телевизора, которое хоть и не принесёт пользы, но и вред от него тоже будет сведён к минимуму:

1) расстояние от телевизора до Вас должно быть более 2 метров. Это убережёт ваши глаза от интенсивного излучения от экрана;

2) пытайтесь побольше двигаться. Для этого можете сделать небольшую зарядку во время просмотра передачи или концерта.

Но знайте, что гораздо полезнее и интереснее Вам будет услышать любимого исполнителя присутствуя на его выступлении. На грандиозных шоу используются микшерные пульты, благодаря которым звучание и приобретает особый оттенок.

3) используйте время у телевизора с толком: вяжите, вышивайте, сделайте маникюр или почините сломанную вещь. Помните, что каждый час жизни нужно использовать правильно;

4) не проводите у экрана больше 3 часов в день. Во время рекламы закройте глаза или посмотрите влево, а затем вправо. Это поможет снять излишнее напряжение с глаз;

5) внимательно подойдите к выбору передач: лучше всего если это будут познавательный шоу о науке, технике, путешествиях или биографические фильмы. Также полезными будут шоу с мастер - классами, которые направлены на обучение зрителя новым умениям (ремонт, шитьё, кулинария). 




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Самые удивительные отели мира
Что посмотреть в Краснодаре?
Безопасная работа - это право каждого человека
Город Львов - западная столица Украины
Цандрыпш - идеальное место для летнего отдыха
Виза в Литву? Легко и быстро!
Интересное про самые необычные завещания
Чем полезна соя для женщин
Какие бывают ванные и почему стоит проконсультироваться прежде чем выбирать их?
Качественная и надёжная упаковка товаров

Лента актуальных новостей мира
Как зарабатывать на спорте? Что следует знать?
Как самостоятельно сделать сауну у себя дома?
Покупаем качественный современный памятник выгодно
Как провести майские праздники? Отдых в Карпатах
Как обыграть игровое заведение
Обмен электронных денег разных систем
Уникальные и интересные азартные игры в казино
Что такое срочный выкуп автомобилей?
Особенности успешного трудоустройства
Продажа чехлов для смартфонов

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика