Как играть в компьютерные игры и сохранить здоровье крепким


Каждая сторона по - своему права и каждый человек должен выбрать тот вариант, который для него будет правильным, но всё же нам хотелось бы напомнить несколько правил, которые помогут сократить негативное влияние на ваше здоровье, которое может оказывать работа за компьютером:

1. Не проводите у монитора больше 2 часов в день. Это бывает сложно, ведь появилось огромное количество интересных игр, от которых бывает сложно оторваться. Сейчас легко скачать майнкрафт и в интернете существует множество видео о том, как это сделать. Но помните, что излучение негативно влияет на ваше зрение и может стать причиной ухудшения его качества. Поэтому не пренебрегайте этим правилом и не забывайте каждые 20 минут делать небольшую зарядку для глаз, которая поможет им немножко отдохнуть.

2. Не берите с собой еду к компьютеру. За последние несколько лет значительно увеличилось количество людей с лишним весом и наиболее частой причиной этого является отсутствие активности и длительная работа за компьютером. Ведь часто мы не можем проконтролировать величину порции, которая была съедена за просмотром фильма или во время игры. 

3. Больше двигайтесь. Длительное сидение на одном месте негативно отразится на здоровье вашего позвоночника, внутренних органов и скорости обменных процессов. Поэтому необходимо регулярно заниматься физическими нагрузками и делать небольшую разминку каждые 30 минут во время работы за компьютером.

 И помните, что для того, чтобы сохранить здоровье крепким, а разум светлым лучше всего отдать предпочтение более активному отдыху!




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Польза от массажа для вашего организма
Инновационные строительные технологии
Спортивные ставки: как совместить приятное с полезным
Кофеварки: когда хочется настоящего капучино
Полезные советы туристам, путешествующим по Израилю
Плавающий мини-отель Manta Resort
Как профессионалов подкупают развлечениями в офисе
Натуральная косметика наиболее полезна и помогает сохранить молодость.
Роскошь и экзотика кожаных полов
Как всегда оставаться в курсе последних событий в мире

Лента актуальных новостей мира
Тест-драйвы авто в мире и Латвии
Бумага для самокруток. Как выбрать качественный материал
Онлайн транзакции: электронная валюта
Где используется Мастербатч
Как поздравить близкого человека
Ремонт холодильников: что нужно знать о специфике
Услуги юридической конторы
Магазин доставки цветов предлагает яркие сезонные букеты
Bridgestone обвиняет своего сотрудника в шпионаже
Магнитно-резонансная томография

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика