Шагомеры помогут оставаться здоровыми


Недостаток движения это бич современного общества. Люди привыкли пользоваться личным и общественным транспортом, занимаются, в основном, сидячей работой и вечера проводят перед телевизором. В результате, возникают множество болезней, самой безобидной из которых является ожирение.

Поэтому вполне очевидный вывод, что бы быть здоровым, нужно больше двигаться. Учёные утверждают, что человеку нужно проходить в день не менее 10 000 шагов, а что бы похудеть – не менее 15 000. В то же время, средний результат – это всего лишь 5 000.

Но как же контролировать количество сделанных шагов, ведь не будешь же их считать постоянно. Существует выход. Можно купить в интернет-магазине шагомеры. Это устройства, которые гарантировано помогут улучшить состояние здоровья.

На данный момент существует множество вариантов шагомеров, которые отличаются по цене и по дополнительным возможностям. Итак, какие же функции должно иметь это устройство?

Прежде всего, шагомер должен не просто считать шаги, но и определять пройдённое расстояние и скорость. Желательно также, что бы он определял количество потерянных калорий. Хорошие модели имеют ещё секундомер и пульсометр. Таким образом можно легко контролировать уровень физической активности. Если относиться к этому вопросу ответственно, то можно легко поддерживать нужный вес и оставаться здоровым.

А что бы увеличить уровень физической нагрузки без изменения стиля жизни, можно просто подкорректировать некоторые привычки. Например, забыть о лифте, если нужно проехать несколько остановок, то пройти их пешком и больше играть с детьми. Кроме того, если на улице хорошая погода, то лучше выключить телевизор и отправиться на улицу. И тогда вес будет в норме, появиться больше энергии и жизнь заиграет новыми красками.




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Владимир Путин прокомментировал ситуацию в Украине
Стоит ли жить в Испании
Советы по сборке игрового компьютера самостоятельно
Купить глобус бар напольный для себя или в подарок – отличное решение!
Секреты создания идеальной ванной комнаты
Российские военные продолжают оккупировать Крым
Инновационные технологии опалубки при строительстве домов
Пианино. Правила выбора.
Современный гостиничный комплекс Катрин
Самый действенный способ воплотить мечты

Лента актуальных новостей мира
Почему кофеманы так любят именно зерновой кофе
Салоны красоты: Японская косметика продолжает удивлять
Профессия электрика на дому – одна из самых прибыльных сегодня
Почему для ресторанов крайне важна автоматизация
Врач из Германии: даже мощные препараты не помогают, если пациент против лечения
My name is Jennifer, and I’m from the United States. Recently, my husband and I embarked on an exciting journey
Julia from Italy: Our Family Journey in Japan
Топ-3 европейских клиник для лечения онкологии
Лекарства из Европы: как правильно хранить и применять
Как выбрать дешевый аналог известного лекарства: советы от экспертов

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на почту rusalex11@live.com