Станьте ещё здоровее в сауне


В последние несколько лет здоровый способ жизни получил большую популярность и многие из нас теперь начали тщательно следить за своим питанием, режимом и быть более активным. Помимо этого необходимо совершать ещё несколько действий, которые положительно отразятся на вашем здоровье и помогут укрепить иммунитет. 

Так, одним из них является регулярное посещение сауны, о полезных свойствах которой было известно ещё нашим предкам.

Именно этот вид парной по праву считается самым древним и эффективным для того, чтобы закалить организм, улучшить настроение и самочувствие. Сауна поможет закалить организм благодаря воздействию высоких температур, что очень важно для глубокого очищения кожи, а также вывода всех вредных токсинов и шлаков. Помимо этого именно такая процедура поможет увеличить количество эритроцитов. 

Также уже давно доказано, что регулярное посещение сауны позволит Вам  улучшить работу нервной системы, избавиться от стресса и поднять настроение. Сауна будет полезна и тем, кто ведёт активный образ жизни или же занимается профессиональным спортом, ведь позволит легко восстановить физические силы. Но для этого необходимо обеспечить температуру не более 100 °C, а влажность - около 25%. 

И не забудьте, что перед походом в сауну очень важно одеть на голову специальную шапочку или полотенце, чтобы защитить волосы от негативного воздействия высоких температур. Также не забудьте снять макияж и протереть тело, предварительно очистив его специальным  средством. Не стоит брать с собой в сауну детей, которые не достигли 3 - летнего возраста. 

Главное отличие сауны от русской бани - это то, что её обязательно будут строить из специальных пород дерева, которые будут очищать воздух во время прогревания. А вот схожие эти две процедуры использованием эфирных масел. 




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Узкие ленточные пилы и факты о них
Почему так актуально обслуживание и чистка колодцев в Истринском районе?
Где покупать межкомнатные двери
Обширнейший каталог автоакустики
Какие бывают ножницы для металла
Секреты топливных систем, которые Вы не знали
Найдено письмо в бутылке, отправленное столетие назад
Новинка! Современные модели очков для компьютера
Производство и реализация коно - пицц - новая сфера для малого бизнеса
Как мультфильмы формируют детскую индивидуальность

Лента актуальных новостей мира
Рисование карандашом для новичков: что необходимо знать об особенностях
Запчасти для лифтов: особенности выбора и покупки
Необычные факты про авто и мотоциклы
Пицца и суши киев
Онлайн чат
Особенности инфракрасного электрического отопления
Об особенностях рулонных штор
Антитела к вирусу гепатита С
Работа с возражениями: что это, как работать с возражениями
Ремонт телевизора - особенности процедуры, выбор компании

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика