|
|
Как получать пользу от просмотра телевизионных шоу?
|
Для более чем 70 % населения нашей страны просмотр телевизионных программ - наиболее любимый вид отдыха. Каждый день мы проводим у голубого экрана более 3 часов своего времени. Даже, если за день это незначительная цифра, то посчитайте какое количество выйдет за месяц, год.
Лучше всего отдать предпочтение тем программам, которые несут познавательный характер и могут дать нам новые знания и умения. Среди таких телепередач: научные и познавательные шоу. Благодаря им можно значительно расширить своё мировоззрение, обрести новые знания в разных сферах жизни и науки, а также начать создавать что - то своими руками. По результатам последних опросов, которые проводились в прошлом году было установлено, что большая часть зрителей (56%)отдаёт предпочтение просмотру передач о путешествиях. Остальные телезрители предпочли: 14% - реалити - шоу и 30% - новостные выпуски областного и мирового масштабов. Помимо выбора тематики телепередачи необходимо также создать все условия для того, чтобы уменьшить негативное влияние такого вида отдыха на организм. Поэтому специально для Вас мы собрали несколько наиболее эффективных советов: 1) не стоит проводить у экрана более чем 3 часа в день; 2) не кушайте во время просмотра телевизора. Уже давно известно, что такое питание приведёт к замедлению метаболизма и проблем с пищеварением. Помимо этого Вы не сможете контролировать размер порций, когда всё внимание будет на очередном интересном моменте любимого сериала; 3) постарайтесь побольше двигаться. Для этого во время рекламы можете сделать небольшую зарядку или массаж. Не теряйте времени зря и найдите для себя любимое хобби, которым Вы сможете заниматься во время просмотра телепередачи. 
|
| Всего комментариев: 0 | |
