|
|
Проверенные способы сохранить здоровье и молодость
|
За последние несколько лет значительно увеличилось количество людей, которые начали внимательно следить за своим режимом, питанием, здоровьем. Немаловажную роль в этом сыграло и быстрое развитие интернет - технологий и их внедрение в нашу жизнь. Теперь есть множество специализированных сайтов, на которых можно найти огромное количество полезной информации для того, чтобы оставаться дольше молодым и сохранить своё здоровье крепким даже в старости.
Уже давно известно, что человек должен питаться правильно: больше свежих овощей и фруктов, а также белков и сложных углеводов. При этом желательно полностью исключить из питания продукты, которые содержат много полинасыщенных жиров и сахара. Также очень важно уделять внимание и тому, что Вы пьёте. Газированные сладкие напитки лучше всего заменить на воду или же чай. На данный момент одним из лучших сортов чая по праву считается белый. Он является аристократическим и о его полезных свойствах было известно ещё нашим предкам. Небесные императоры ещё до нашей эры использовали его для того, чтобы повысить тонус организма, а также улучшить работу кровеносной и сердечной систем. Помимо этого при регулярном употреблении белого чая Вы будете гораздо реже болеть, ведь он отлично укрепляет иммунитет. По неподтверждённым данным частое употребление белого чая способно предотвратить заболевание раком. Большинство современных стоматологов Китая рекомендуют своим пациентам регулярно употреблять белый чай. Это связано с тем, что благодаря высокому содержанию фторидов в белых почках чая такой напиток отлично борется с кариесом и камнями. 
|
| Всего комментариев: 0 | |
