Окинава - остров долгожителей


Сегодня мало кто справляет свой столетний юбилей. Средняя продолжительность жизни около 70 лет. Но, тем не менее, дожить до ста лет вполне реально. Об этом свидетельствует население острова Окинава. Дело в том, что на сегодняшний момент там живёт свыше 500 человек, которые уже отметили свой столетний день рождение. То есть из ста жителей, 35 – уже очень пожилые люди.

Однако, они не унывают  и отнюдь не чувствуют себя старыми. Наоборот, возраст для них не повод складывать руки и ждать смерти. Учёные думают, что причина в местной питьевой воде, однако сами долгожители придерживаются другого мнения.

Всё дело в отношении к жизни. Люди, выходя на пенсию на японском острове, не собираются бездельничать. Они осваивают новые технологии, ездят на мотороллерах, путешествуют, танцуют, занимаются карате – словом ничем не уступают своим более молодым согражданам. Они ежедневно занимаются физическими упражнениями, поддерживая таким образом бодрость духа.

Также следует уделить внимание их рациону. Принятие пищи для окинавцев – это ритуал, священное действие. Они используют красивую посуду, делают это в приятной компании родных  или друзей и действительно наслаждаются каждым кусочком пищи. Никакой спешки и суеты. В таких условиях каждый грамм съеденной пищи не может принести ничего иного, кроме пользы. А в рационе нету жирного и тяжёлого. Его основу составляют фрукты, овощи, морепродукты и рис.

Однако самый главный секрет – это умение с радостью проводить каждый день. Ведь если обращать внимание на приятные события и быстро забывать неприятности, то окажется, что жизнь состоит их сплошных радостей.

Окинавцы верят, что в 70 лет жизнь только начинается. И каждое её мгновение ценно. Возможно секрет их долголетия в питьевой воде, но вероятней всего дело в позитивном отношении к жизни. Этому у них стоит поучиться.  




                     


Всего комментариев: 0
avatar


US


Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Женева - влюбиться в город с первого взгляда
Интересно о теории Большого взрыва
Как отличить телефон от смартфона
Военная форма
Внимание! Это важно знать при выборе канцелярских товаров для детей
Здоровая жизнь, или рекорд по курению марихуаны
Некоторые суперземли могут оказаться мини-нептунами
Правильный выбор радиаторов для дома
Красота требует жертв - рекорд по количеству косметологических процедур за день
Достопримечательности Запорожья

Лента актуальных новостей мира
Как выбрать крем для отбеливания интимных зон
Как купить флакон 60 мл
Как приобрести фильтрующие материалы
Правила ухода за изделиями из камня CORIAN
Как купить конфорку для плиты в Казани
Страхование экспедиторов: что можно заказать
Как выбрать утеплитель для сэндвич-панелей
Почему эвакуатор Sterling Acterra так популярен
Как выбрать респиратор
Преимущества планетарных миксеров

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика