Смех подымет иммунитет и поможет похудеть


Вы стремитесь быть здоровым? Это и стало основной причиной вашего перехода на правильное питание, регулярных тренировок и  определённого режима? Тогда не стоит забывать ещё и о том, что только счастливый человек может быть здоровым! Ведь не зря говорят, что минута смеха способна продлить жизнь.

Именно смех положительно отражается на общем состоянии организма человека, но очень важно правильно подобрать его источник. Это могут быть комедийные фильмы и сериалы, а также смешные картинки на одном из сайтов в интернете. 

Интересно, что по результатах исследования учёных из Калифорнии, ещё 50 лет назад люди смеялись в среднем до 20 минут в день. Сейчас же этот показатель значительно уменьшился и составляет 6 минут. И это достаточно заметно по тому, что недостаток смеха всё таки отразился негативно на нашем здоровье. Это легко объяснить, ведь наиболее частой причиной возникновения многих заболеваний является  сильный перенесённый стресс, а смех - это лучший помощник в борьбе со стрессом. 

Когда человек смеётся показатель эндорфинов значительно возрастает, а они и есть гормонами счастья, которые подымаю настроение и даже способны уменьшить болевые ощущения в организме. Во время смеха также происходит снижение гормонов, которые возникают в стрессовой ситуации, что отражается на состоянии иммунитета. Помимо этого не стоит забывать и о том, что смех поможет нормализовать давление, сахарный и инсулиновый уровни в крови. И самое главное - во время смеха Вы сжигаете до 500 Ккал!

Так что смейтесь и будьте здоровыми!




                     


Всего комментариев: 0
avatar


US


Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
А сколько видов поварских ножей знаете Вы?
Запчасти для авто
Внутричерепное давление у детей: причины и диагностика.
Проверенные способы сохранить своё здоровье
База отдыха - современное лекарство от стресса
Лепнина - лучший выбор для декора интерьера
Бронированый автомобиль для VIP-персон разработали в России
Как правильно выбирать шины Б/У
Так ли нужен личный автомобиль?
Варикозное расширение вен: лучше предотвратить, чем лечить

Лента актуальных новостей мира
Какие авто предпочитают современные таксисты
Как заказать монтаж оборудования
Забыл пароль от ВК и что можно с этим сделать
Как заказать ремонт бытовой техники в Одессе
Velna spēle jeb rulete
Почему Телеграм Чат так важен для сайта
Ремонт квартир: как добиться грамотной экономии
Как израильская молодежь получает жилье
Что можно сделать из морского контейнера
Кому подойдут промышленные полимерные полы

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика