Смех подымет иммунитет и поможет похудеть


Вы стремитесь быть здоровым? Это и стало основной причиной вашего перехода на правильное питание, регулярных тренировок и  определённого режима? Тогда не стоит забывать ещё и о том, что только счастливый человек может быть здоровым! Ведь не зря говорят, что минута смеха способна продлить жизнь.

Именно смех положительно отражается на общем состоянии организма человека, но очень важно правильно подобрать его источник. Это могут быть комедийные фильмы и сериалы, а также смешные картинки на одном из сайтов в интернете. 

Интересно, что по результатах исследования учёных из Калифорнии, ещё 50 лет назад люди смеялись в среднем до 20 минут в день. Сейчас же этот показатель значительно уменьшился и составляет 6 минут. И это достаточно заметно по тому, что недостаток смеха всё таки отразился негативно на нашем здоровье. Это легко объяснить, ведь наиболее частой причиной возникновения многих заболеваний является  сильный перенесённый стресс, а смех - это лучший помощник в борьбе со стрессом. 

Когда человек смеётся показатель эндорфинов значительно возрастает, а они и есть гормонами счастья, которые подымаю настроение и даже способны уменьшить болевые ощущения в организме. Во время смеха также происходит снижение гормонов, которые возникают в стрессовой ситуации, что отражается на состоянии иммунитета. Помимо этого не стоит забывать и о том, что смех поможет нормализовать давление, сахарный и инсулиновый уровни в крови. И самое главное - во время смеха Вы сжигаете до 500 Ккал!

Так что смейтесь и будьте здоровыми!




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Зачем нужен отдых в санатории?
Советы по чаевым и денежным операциям на Канарских островах
Без сна организм чувствует себя опьянённым
Где найти любовь в современном мире?
Как справиться с мытьём окон снаружи?
ВВС США запустят на орбиту новые спутники
Где искать единомышленников в интернете?
Появление клининговых агентств
Любопытные факты из мира бизнеса
Сырный бизнес у Вас дома

Лента актуальных новостей мира
Выбираем курьерскую фирму для интернет-магазина
Массаж сердца
Финансы и кредитование сельского хозяйства
На сколько опустится натяжной потолок
Преимущества профессионального подхода к ремонту котельного оборудования
Услуги фриланса
Автомобильные новости и фото ford автомобилей в мире и Латвии
Работа без образования: что нужно знать
Обзор компьютерной игры F.E.A.R. 2: Project Origin
Продажа ценных монет с онлайн-оценкой в интернет-магазине Skupkamonet

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика