Лучшие продукты для завтрака


Многие люди не могут начать свой рабочий день без чашки горячего, ароматного кофе. Однако оказывается, не только кофе бодрит и насыщает энергией. Есть ряд других продуктов, которые обладают тонизирующими свойствами.

Поднять настроение прямо с утра и придать сил может несколько ломтиков шоколада. Этот продукт стимулирует выработку эндорфина. Он является гормоном радости, и способен наполнить человека энергией на несколько часов.

Стакан холодной воды, выпитый прямо в кровати утром, оказывает поистине удивительное воздействие на организм. Дело в том, что очень часто причиной усталости является банальное обезвоживание. А стакан воды позволяет восстановить водный баланс, и к тому же запускает желудок.

Не стоит забывать про апельсиновый сок. Он является настоящим природным энергетиком, и, к тому же, помогает сохранить иммунитет. Ведь в апельсиновом соке очень много витамина С, который способен буквально оживить человека.

Как ни странно, но надолго обеспечить человека силами может мясо. Дело в том, что в нём весьма много протеинов, которые долго перерабатываются. В результате на несколько часов сытость гарантирована.

Чашка зелёного чая вполне может конкурировать с кофе. Зелёный чай имеет много кофеина и легко заряжает человека такой необходимой энергией. Правда одно отличие от кофе все же есть. Кофе действует сразу, а зелёный чай имеет немного отстроченное действие.

Овсянка это самый удачный выбор для завтрака. Ведь она богата на сложные углеводы и клетчатку. А вязкая текстура великолепно обволакивает желудок. Если к овсянке добавить орехи, фрукты или йогурт, то можно быть спокойным, до обеда кушать не захочется.

Итак, завтрак это самый главный приём пищи в течение дня, и если подойти к его выбору ответственно, то день пройдёт крайне удачно.  




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Сырный бизнес у Вас дома
Как создать свой уникальный имидж
Железобетонные кольца. Преимущества и недостатки.
Где применить свои знания иностранного языка
Строим дом из бруса
Польза от хвойных деревьев для вашего организма
Чем хорош водяной тёплый пол?
Как создать идеальный образ за небольшие деньги
Кабинет руководителя – залог успешности фирмы
Ялта - идеальное место для незабываемого отдыха

Лента актуальных новостей мира
Почему кофеманы так любят именно зерновой кофе
Салоны красоты: Японская косметика продолжает удивлять
Профессия электрика на дому – одна из самых прибыльных сегодня
Почему для ресторанов крайне важна автоматизация
Врач из Германии: даже мощные препараты не помогают, если пациент против лечения
My name is Jennifer, and I’m from the United States. Recently, my husband and I embarked on an exciting journey
Julia from Italy: Our Family Journey in Japan
Топ-3 европейских клиник для лечения онкологии
Лекарства из Европы: как правильно хранить и применять
Как выбрать дешевый аналог известного лекарства: советы от экспертов

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на почту rusalex11@live.com