Лучшие продукты для завтрака


Многие люди не могут начать свой рабочий день без чашки горячего, ароматного кофе. Однако оказывается, не только кофе бодрит и насыщает энергией. Есть ряд других продуктов, которые обладают тонизирующими свойствами.

Поднять настроение прямо с утра и придать сил может несколько ломтиков шоколада. Этот продукт стимулирует выработку эндорфина. Он является гормоном радости, и способен наполнить человека энергией на несколько часов.

Стакан холодной воды, выпитый прямо в кровати утром, оказывает поистине удивительное воздействие на организм. Дело в том, что очень часто причиной усталости является банальное обезвоживание. А стакан воды позволяет восстановить водный баланс, и к тому же запускает желудок.

Не стоит забывать про апельсиновый сок. Он является настоящим природным энергетиком, и, к тому же, помогает сохранить иммунитет. Ведь в апельсиновом соке очень много витамина С, который способен буквально оживить человека.

Как ни странно, но надолго обеспечить человека силами может мясо. Дело в том, что в нём весьма много протеинов, которые долго перерабатываются. В результате на несколько часов сытость гарантирована.

Чашка зелёного чая вполне может конкурировать с кофе. Зелёный чай имеет много кофеина и легко заряжает человека такой необходимой энергией. Правда одно отличие от кофе все же есть. Кофе действует сразу, а зелёный чай имеет немного отстроченное действие.

Овсянка это самый удачный выбор для завтрака. Ведь она богата на сложные углеводы и клетчатку. А вязкая текстура великолепно обволакивает желудок. Если к овсянке добавить орехи, фрукты или йогурт, то можно быть спокойным, до обеда кушать не захочется.

Итак, завтрак это самый главный приём пищи в течение дня, и если подойти к его выбору ответственно, то день пройдёт крайне удачно.  




                     


Всего комментариев: 0
avatar


US


Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
На самом деле у человек 9 органов чувств
Необычные факты о книгах
Как собрать кубик Рубика
Как можно молниеносно выиграть в шахматы
А Вы знали о существовании минимоек?
Как берут анализ крови в современной поликлинике
Где студенты становятся специалистами?
Упаковка нужна, упаковка важна!
Это должно быть всегда в вашем автомобиле!
Из чего состоит металопластиковое окно?

Лента актуальных новостей мира
Забыл пароль от ВК и что можно с этим сделать
Как заказать ремонт бытовой техники в Одессе
Velna spēle jeb rulete
Почему Телеграм Чат так важен для сайта
Ремонт квартир: как добиться грамотной экономии
Как израильская молодежь получает жилье
Что можно сделать из морского контейнера
Кому подойдут промышленные полимерные полы
Почему мультфильм Клаус (2019) так популярен
Как приготовить постные роллы

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика