Лучшие продукты для завтрака


Многие люди не могут начать свой рабочий день без чашки горячего, ароматного кофе. Однако оказывается, не только кофе бодрит и насыщает энергией. Есть ряд других продуктов, которые обладают тонизирующими свойствами.

Поднять настроение прямо с утра и придать сил может несколько ломтиков шоколада. Этот продукт стимулирует выработку эндорфина. Он является гормоном радости, и способен наполнить человека энергией на несколько часов.

Стакан холодной воды, выпитый прямо в кровати утром, оказывает поистине удивительное воздействие на организм. Дело в том, что очень часто причиной усталости является банальное обезвоживание. А стакан воды позволяет восстановить водный баланс, и к тому же запускает желудок.

Не стоит забывать про апельсиновый сок. Он является настоящим природным энергетиком, и, к тому же, помогает сохранить иммунитет. Ведь в апельсиновом соке очень много витамина С, который способен буквально оживить человека.

Как ни странно, но надолго обеспечить человека силами может мясо. Дело в том, что в нём весьма много протеинов, которые долго перерабатываются. В результате на несколько часов сытость гарантирована.

Чашка зелёного чая вполне может конкурировать с кофе. Зелёный чай имеет много кофеина и легко заряжает человека такой необходимой энергией. Правда одно отличие от кофе все же есть. Кофе действует сразу, а зелёный чай имеет немного отстроченное действие.

Овсянка это самый удачный выбор для завтрака. Ведь она богата на сложные углеводы и клетчатку. А вязкая текстура великолепно обволакивает желудок. Если к овсянке добавить орехи, фрукты или йогурт, то можно быть спокойным, до обеда кушать не захочется.

Итак, завтрак это самый главный приём пищи в течение дня, и если подойти к его выбору ответственно, то день пройдёт крайне удачно.  




                     


Всего комментариев: 0
avatar


US


Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Покупка деревянных стеклопакетов для дома или офиса
Купить недвижимость в Пятигорске в современных условиях рынка
Железобетонные кольца. Преимущества и недостатки.
Международные автомобильные перевозки помогут легко и быстро доставить груз
Каким является среднестатистический человек
Где используются пластиковые баки
«Золотые» советы студентам
Ремонт квартиры
Спецтехника из Китая
Создаём уникальный интерьер балкона самостоятельно.

Лента актуальных новостей мира
Виды коммерческой недвижимости в Севастополе
Зачем нужно добывать Litecoin
Преимущества полировки фар
4 лучших бренда, выпускающих гидроциклы
Что чаще всего покупают в секс-шопах
Почему люди так любят отдыхать на озере Кольсай
Как выбрать табак на развес
Для чего используют скотч с логотипом
Песни в mp3 на YouTube удивляют меломанов качеством
Что именно чаще всего сдают в ломбарды

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика