Лучшие продукты для завтрака


Многие люди не могут начать свой рабочий день без чашки горячего, ароматного кофе. Однако оказывается, не только кофе бодрит и насыщает энергией. Есть ряд других продуктов, которые обладают тонизирующими свойствами.

Поднять настроение прямо с утра и придать сил может несколько ломтиков шоколада. Этот продукт стимулирует выработку эндорфина. Он является гормоном радости, и способен наполнить человека энергией на несколько часов.

Стакан холодной воды, выпитый прямо в кровати утром, оказывает поистине удивительное воздействие на организм. Дело в том, что очень часто причиной усталости является банальное обезвоживание. А стакан воды позволяет восстановить водный баланс, и к тому же запускает желудок.

Не стоит забывать про апельсиновый сок. Он является настоящим природным энергетиком, и, к тому же, помогает сохранить иммунитет. Ведь в апельсиновом соке очень много витамина С, который способен буквально оживить человека.

Как ни странно, но надолго обеспечить человека силами может мясо. Дело в том, что в нём весьма много протеинов, которые долго перерабатываются. В результате на несколько часов сытость гарантирована.

Чашка зелёного чая вполне может конкурировать с кофе. Зелёный чай имеет много кофеина и легко заряжает человека такой необходимой энергией. Правда одно отличие от кофе все же есть. Кофе действует сразу, а зелёный чай имеет немного отстроченное действие.

Овсянка это самый удачный выбор для завтрака. Ведь она богата на сложные углеводы и клетчатку. А вязкая текстура великолепно обволакивает желудок. Если к овсянке добавить орехи, фрукты или йогурт, то можно быть спокойным, до обеда кушать не захочется.

Итак, завтрак это самый главный приём пищи в течение дня, и если подойти к его выбору ответственно, то день пройдёт крайне удачно.  




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Моющий пылесос
Железобетонные кольца. Преимущества и недостатки.
Новости Рунета. Что можно найти на просторах русского Интернета?
Очень странные свадебные традиции
Какая она, Америка?
Где покупать межкомнатные двери
Секреты создания идеальной ванной комнаты
Интересное про Форекс
Факты о величественном и загадочном Египте
Это необходимо знать для проведения электромонтажных работ

Лента актуальных новостей мира
Важность и покупка дорожных знаков
Особенности поведения кошки
Обновляем террасу.
Как выбрать честный обменник?
Станьте трейдером и заработайте свой первый миллион
Автоподбор в Москве
Древний Брянск
Воплощайте свои мечты в реальность с играми Монстер Хай одевалки сегодня!
Сколько пальцев у собак?
Электронные платежные системы

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика