Лучшие продукты для завтрака


Многие люди не могут начать свой рабочий день без чашки горячего, ароматного кофе. Однако оказывается, не только кофе бодрит и насыщает энергией. Есть ряд других продуктов, которые обладают тонизирующими свойствами.

Поднять настроение прямо с утра и придать сил может несколько ломтиков шоколада. Этот продукт стимулирует выработку эндорфина. Он является гормоном радости, и способен наполнить человека энергией на несколько часов.

Стакан холодной воды, выпитый прямо в кровати утром, оказывает поистине удивительное воздействие на организм. Дело в том, что очень часто причиной усталости является банальное обезвоживание. А стакан воды позволяет восстановить водный баланс, и к тому же запускает желудок.

Не стоит забывать про апельсиновый сок. Он является настоящим природным энергетиком, и, к тому же, помогает сохранить иммунитет. Ведь в апельсиновом соке очень много витамина С, который способен буквально оживить человека.

Как ни странно, но надолго обеспечить человека силами может мясо. Дело в том, что в нём весьма много протеинов, которые долго перерабатываются. В результате на несколько часов сытость гарантирована.

Чашка зелёного чая вполне может конкурировать с кофе. Зелёный чай имеет много кофеина и легко заряжает человека такой необходимой энергией. Правда одно отличие от кофе все же есть. Кофе действует сразу, а зелёный чай имеет немного отстроченное действие.

Овсянка это самый удачный выбор для завтрака. Ведь она богата на сложные углеводы и клетчатку. А вязкая текстура великолепно обволакивает желудок. Если к овсянке добавить орехи, фрукты или йогурт, то можно быть спокойным, до обеда кушать не захочется.

Итак, завтрак это самый главный приём пищи в течение дня, и если подойти к его выбору ответственно, то день пройдёт крайне удачно.  




                     


Всего комментариев: 0
avatar



Вентспилс на карте

10-ка популярных новостей мира
Прорыв в технике
Советы по выбору мебели для ресторанов и кафе
Зачем нам бухгалтер на предприятии?
Oформи полис ОСТА в интернете на сайте ManaPolise.lv
Необходимость документов СРО для строительства
Секреты создания идеальной ванной комнаты
Музыка и песни помогут открыть чакры и вылечить все болезни
Как отличить телефон от смартфона
Благотворное влияние музыки
Услуги доставки разнообразных грузов из-за границы

Лента актуальных новостей мира
Нотариус в Москве
Бесплатные объявления на популярном сайте
Качественный ремонт ванной комнаты
Поход к косметологу или баня?
Планетарный миксер
Как облегчить работу с документами в организации?
Что такое ландшафтный дизайн, на сегодняшний день
Как избавиться от болей в суставах?
Находим подходящую квартиру в Москве – выбираем ЖК Дом на Покровском Бульваре
Компания КМ DOORS

Новые обьявления на доске
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...
Популярные объявления
Разместить объявление
Куплю дизель по ценам ниже заправоч...

Случайное фото

Случайное видео




Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика